新闻中心_石家庄体育器材-河北中健体育设施有限公司

一、简单至上对初练者而言，训练的科学就是简单的、基本的复合性训练，如卧推、深蹲、硬拉等等。尽管这些简单的动作很乏味，但...

患了椎间盘突出别碰健骑机　　这种器械是依附双手和双脚的力气做高下运动，从而将全部身材拉伸，以到达运动全身各部位关节的目标...

对健身器材给我们带来的那些好处。。话题的认识,看法不一,我户外健身器材、室外健身器材生产厂家,对健身器材-给我们带来的那...

对于健身器材用品的保护可实行那些措施？话题的认识,看法不一,我户外健身器材、健身器材生产厂家,对对于健身器材用品的保护可...

对于腹肌的训练一刻也不能松懈，相反你还需要不停的更新你的训练方法，为了保持住你的six packs，你该这样做。　　侧身...

健身器材呼啦圈也会导致运动伤害　　此前，有媒体报道称，有人在晨练中进行呼啦圈运动半小时后，突然感到左腹部疼痛不已，并伴有...

有些人跑步时习惯含胸弓背，人体重心前倾，就会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰椎劳损。此外，跑步落地时的震荡下落带给人脚...

1.训练强度不宜过大，不一定非要练得大汗淋淋，这样的效果并不见得就好，患有心脏疾病或高血压的朋友更不宜大运动量使用跑步机...

选择不同的锻炼器械和跑步方式会产生不同的健身效果。如果您是中老年人，您以强筋健骨、活血健身、医疗康复、延年益寿为目的，建...

健身器材的使用规范： 1、循序渐进　　任何事物的发展均有一定的规律性和阶段性。刚开始锻炼的练习者，为了保证安全，使用前...

1.局部减脂、塑形也就是我们常说的局部减肥。科学证明局部减肥是不可能的，因为体重的下降是全身性的，但是局部减脂是可行...

有氧踏板训练身体协调　　有氧踏板主要为健身有氧课程中使用的器材，在专业的有氧课程里，会由有氧运动教练设计搭配一整组的动作...